Le Street Workout est une discipline gratuite qui ne nécessite pas de structure à proprement parler. Certains l’appellent aussi Calisthenics. Effectivement, ce sport ne se pratique qu’avec le poids de corps, de ce fait, il est possible de s’entraîner avec ou sans matériel. La plupart des personnes qui en pratique s’entraînent généralement dans un parc de Street Workout. Ce sont des endroits que vous pouvez trouver quelques fois en ville. On y retrouve le plus souvent des barres de tractions, des barres de dips, des échelles, etc. Bien sûr, chaque petit endroit pour faire du Street Workout ne dispose pas de chaque petit atelier pour vraiment travailler spécifiquement. Ça reste des endroits mis à disposition gratuitement par la ville. Dans les grandes lignes, vous trouverez plus souvent que des barres de tractions et des barres parallèles.
les exercices et figures que l’on travaille sont similaires à certains exercices de gymnastique. Par exemple, Handstand ou encore la planche pour ce qui est des figures au sol. Pour ce qui est des figures avec des barres, on retrouve principalement le muscle up, lefront/back lever. Toutes ces figures peuvent être exécutées différemment, par exemple, mains serrées ou écarté. Pour voir à quoi elle ressemble, je vous laisse cliquer sur chacune d’elles.
